Вивих або розтягнення
Травма суглоба — щиколотка, коліно, зап'ясток
НЕ МОЖНА
Не намагайтесь вправити вивих самостійно — можна пошкодити судини та нерви.
Покрокові дії
Зупиніться, не навантажуйте пошкоджений суглоб
Будь-яка спроба рухатись ускладнює травму.
Прикладіть лід або холод через тканину
15–20 хвилин. Зменшує набряк і біль. Не прикладайте лід прямо до шкіри.
Зафіксуйте суглоб у зручному положенні
Еластичний бинт або будь-яка тканина. Не туго — палець під бинтом повинен ковзати.
Підніміть кінцівку вище рівня серця
Зменшує набряк.
Транспортуйте до лікарні або викличте 103
Вивих відрізняється від розтягнення лише на рентгені.
💡 Корисно знати
Метод RICE
Rest (спокій) · Ice (холод) · Compression (фіксація) · Elevation (підняття). Перші 48 годин.
Ознаки вивиху
Видима деформація суглоба, неможливість рухатись, сильний біль — швидше за все вивих, потрібна лікарня.
🏥 Зверніться до лікаря якщо
- →Видима деформація або хрускіт у момент травми
- →Набряк швидко збільшується
- →Оніміння або поколювання нижче травми
- →Не можете спертись на кінцівку
▶Джерела протоколу
- 📄Перша допомога — посібник · Червоний Хрест України · 2024
- 📄International First Aid, Resuscitation and Education Guidelines 2020 · Міжнародна федерація товариств Червоного Хреста та Червоного Півмісяця · 2020
- 📄Протоколи екстреної медичної допомоги · Міністерство охорони здоров'я України · 2023
⚠️ Про цей ресурс
Інформація базується на загальновизнаних протоколах першої допомоги (ВООЗ, Червоний Хрест, МОЗ України) і призначена для дій до приїзду медиків. Не замінює медичну консультацію, діагностику або лікування.
🌿
Більшість розтягнень минають за 1–2 тижні з правильним доглядом.
🚨 Небезпека для життя?